乳腺是女性乳房里的一部分，是会因为多种原因而有乳腺疾病出现的，种类有很多危害也很大，需要及时做到保持情绪稳定，改变饮食习惯，有个良好的生活规律，多运动，禁止滥用雌激素，避免人流，定期检查等七个个措施来预防乳腺疾病。
自我心理调节疗法：
乳腺病的发生的轻重一般和精神因素及不良生活习惯有一定的关系，不良情绪已成为本病的易患因素。因此要消除恐惧和紧张情绪，树立战胜疾病的信心，保持良好的心态，形成良好的生活习惯。
饮食调节疗法：
宜进食富含纤维素、低脂肪、多维生素的平衡饮食。如：低脂牛奶、水果、蔬菜、谷类、香菇类、海带、紫菜等食物。减少咖啡、糖、甜食的摄入以及酒精、啤酒引用量，少吃动物内脏、鸡皮、蛋黄、奶油以及富含这些成分的食物，避免过多的油炸食物。
婷美摩力21产后恢复友情提醒：女性在乳房上一定多加注意，生产完后及时排残奶，科学开奶，排出乳腺管中的残留乳汁，预防乳腺疾病;改善因乳汁残留引起的乳房包块、乳腺增生症状。激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳房有全新的活力状态。并可以美化胸部。漂亮妈妈用专业手法科学排残乳后，细胞得到滋养，因而会有丰满而健康的乳房。