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婷美摩力21产后恢复带你了解乳腺疏通2021-01-19

  今天憨妈一打开微信群,就看到好几个宝妈在群里喊,“有没有开奶师能上门服务的啊?”“刚回家就堵奶了,胸硬的像石头了,怎么办?555~~”可是,现在疫情关键时期,各个小区都封闭管理,开奶师都出不了家门,客户家小区也不会允许外人进入,怎么办呢?只能在微信上教她一些应急处理的方法,索性一起写出来,帮帮有需要的宝妈。


  堵奶是哺乳期的妈妈由于乳汁长期在乳腺内积存,慢慢的变得粘稠,凝结成块,堵塞之的乳腺,这样新鲜的乳汁没有办法通过,就开始了堵奶。无论你是否母乳亲喂,都有可能会遇到堵奶。而乳腺管“交通堵塞”,导致的乳汁排出不畅时,堵奶也是极为常见的事。

  轻点的堵奶,宝妈会感觉或摸到胸部一块块的硬结,微涨;严重的乳房发硬,皮肤会发热,甚至体温升高,成为“乳腺炎”。

  堵奶常见的原因

  1、内部阻塞

  有的妈妈,宝宝一出生就大量喝鱼汤鸡汤等油腻食物,乳汁太多太浓,而乳腺管未畅通,导致的堵奶最为常见。所以我们在跟宝妈宝奶奶教育的时候,再三强调宝妈生产头三天饮食宜清淡,乳腺管未通前,不要大量进食荤汤;

  还有的宝妈乳汁分泌太多,新手宝妈未适应新生儿每2-3小时就要吃一次的节奏,特别是夜间未及时哺喂,乳腺管来不及排出;

  也有妈妈心情不佳、压力过大时会出现堵奶。

  2、外部压力

  例如内衣太紧压迫乳房,妈妈背宝宝用的背巾卡得太紧,哺乳时妈妈总是用手指压住乳房,宝宝吃奶拳打脚踢也会“踢伤”乳房。

  一、频繁堵奶,不能轻视

  哺乳妈妈在产后遭遇频繁堵奶,比如月子里就堵奶多次的,更应该重视自己的乳腺健康,及时找到引发堵奶的原因,并尽快调整。因为频繁堵奶意味着“泌乳工厂”(乳房)里有很多“事故高发地段”,很容易积累后爆发。

  二、堵奶时,慎用热敷

  正常的热敷指的是38度-40度的热度,热敷时间不超过5分钟,并且使用的情况应以“乳房出奶通畅”为前提,也就是说,如果乳房出奶不畅,热敷无法疏通有淤积的乳腺组织,还有可能加重水肿。热敷后的乳房,奶水要及时排出,否则奶水积聚会加重堵奶。而过热的热敷更会损伤乳房,加重堵奶,让病情进一步发展。

  三、堵奶时,应多冷敷

  堵奶通常伴随水肿,而在硬块位置冷敷可以缓解水肿有帮助,让乳汁更快排出。世界卫生组织推荐用卷心菜叶和土豆片冷敷乳房,在缓解水肿的同时,有一定的镇定消炎的效果。

  四、堵奶时,不要自行按摩或暴力通乳

  堵奶时局部压力变大,而水肿会挤压到乳腺管,让乳汁更难排出。如果直接在硬块位置大力按揉,相当于在已经水肿的组织上再施加外力。不仅乳汁排不出多少,更重要的是会进一步损伤乳房,增加了化脓感染的风险。即便妈妈是轻柔按摩,但不会专业的按摩手法的,还是会有很大把乳房揉坏的风险的,并不能“把硬块揉软了、揉消了”。

  五、堵奶了,妈妈这样做更安全

  1、消肿最重要 在硬块部分外敷冷敷,二十分钟左右换一次。

  2、帮助奶水更快排出 确保宝宝含乳姿势正确的情况下,按需喂宝宝。

  3、促进体液循环 及时补水,注意休息,调整心情。

  4、寻求专业支持 上面三步做到后,如果24小时没有明显缓解,要及时求助哺乳指导,用专业的手法按摩排出淤积的乳汁。当体温达到或超过38.5℃,需及时去医院处理。


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